“减重10公斤至56公斤”的李恩智→46公斤的韩惠妍…跑步减肥成功的明星们

跑步减肥风潮席卷韩娱圈

喜剧演员李恩智透露通过跑步减重10公斤引发热议，与此同时，通过跑步成功进行自我管理的明星们也持续受到关注。

李恩智：从65公斤到56公斤的蜕变

9月30日，YouTube频道“恩智与李恩智”上传了一则标题为“跑步减肥成功的李恩智完成5公里后的吃播（feat。 南泰岭） | 李恩智跑步之神”的视频。在该视频中，李恩智与因“伙食王”而备受关注的第五年跑者、喜剧演员南泰岭一同跑步。南泰岭听到李恩智说“跑马拉松后身体更瘦了”后回应道“体重减了十几公斤”，“越减速度就越快”。李恩智则坦言“我原来大吃大喝的时候是65公斤”，“现在是56公斤，跑步减了10公斤”，令人惊讶。

韩惠妍：162厘米46公斤的严格自律

兼为造型师与广播人的韩惠妍在减肥成功后，也通过严格的自我管理维持着苗条身材。她在5月于Instagram进行的“无物”（什么都问）活动中，有网友询问身高体重时，她回答“162。4厘米46公斤”。此后，韩惠妍在8月通过YouTube频道“秀秀秀TV”公开了维持身材的特别管理法。当时她透露秘诀“首先上午什么都不吃，空腹跑步”。她还坦言“每天早晨跑步很累”，“但没办法啊，下雨天搬家那天也跑了”。不过她强调饮食最重要，“运动占10%，剩下的90%是饮食”，表明饮食控制对维持身材贡献很大。

朴正民：为角色狂减17公斤

演员朴正民也将跑步列为减重秘诀。他在1月举行的Coupang Play系列《新托邦》制作发布会上表示，曾为《新托邦》增重，“拍摄结束后立刻因为《休明特》而减重，为《休明特》减了17公斤”，令人惊讶。此后，他也在1月出演YouTube频道“U-In Radio”，透露每天跑10公里，“减了超过10公斤”，坦白了跑步的效果。

更多明星加入跑步行列

一直维持苗条身材的明星们也迷上了跑步。最近歌手宋歌仁跑步的样子也被公开。她在9月于自己的Instagram公开跑步中的样子，炫耀了更加苗条的身材。最近在正式场合展现纤瘦身材的安恩珍也通过自己的Instagram展示了跑步与普拉提并行的样子，吸引了目光。